《陆游素饭解释》
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1、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
2、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
3、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
4、佛陀曾经说过，假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦，完全没有快乐可言，那么，人们就不可能从中获得快乐。
5、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
6、善的行为称为善业，坏的行为称为不善业或恶业。
7、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
8、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
9、一个有智慧的人，他会觉悟三大重点：第一叫做空，空。第二他会觉悟，有智慧的人会用无相的心，他不著相面对这个世间。第三叫做无愿，愿就是造作。
10、四方上下谓之宇，古往今来谓之宙，四方上下叫做空间，古往今来叫做时间。
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