《演讲紧张怎么办》
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1、人通常觉得别人的东西比自己的好，可是失去之后才发现自己曾经拥有的才是最适合自己的，也是自己最想要的。可是，失去的已经失去，不会再拥有。
2、面对生活，要有“最好的准备，最坏的打算。”
3、唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。
4、菩提达摩(Bodhidharma)是南北朝禅僧，略称达摩或达磨，意译为觉法，据《续高僧传》记述，南天竺人，属刹帝利种姓，通彻大乘佛法，为修习禅定者所推崇。
5、迷生寂乱，悟无好恶，一切二边，良由斟酌。
6、法无异法，妄自爱着。将心用心，岂非大错?
7、若不如是，必不须守。一即一切，一切即一。
8、忙而不乱，累而不疲;忙得快乐，累得欢喜。
9、凡人只能外视，却难以内视。
10、不忧不惧、精进奋发，是袪病第一良方;不排不拒、放下执着，是除恼第一秘诀。
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