《浪淘沙李煜下阕赏析》
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1、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
2、服务他人就是服务自己，利益他人就是利益自己。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
5、94. 不要让邪恶的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把他们当成「癌」一样，小心防范它们的感染。
6、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
7、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
8、世界上大部分的麻烦，都是想成为伟大人物的人惹出来的。
9、75. 即一切法，离一切相。
10、20. 我们的痛苦是来自错误的知见，及对种种内心活动的执着。
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