《苏东坡 宋词》
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1、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
2、佛陀曾经说过，假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦，完全没有快乐可言，那么，人们就不可能从中获得快乐。
3、所以觉悟，有智慧的跟没有智慧的(是)完全不一样的。
4、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
5、怎么样才能做一个大智慧的人?就是觉悟!
6、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
7、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
8、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
9、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
10、因为空的思想，是开大智慧的根本。
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