《朗读清平乐题上卢桥》
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1、不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。
2、最卑微的人也有活着的价值，没有人能真正认识你，了解你，你被否定跟你的内在价值无关，你无须认同别人，帮凶否定自己。
3、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。
4、一样 东西，如果你太想要，就会把它看得很大，甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。我的劝告是，最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看 清它在整个世界中的真实位置，亦即它在无限时空中的微不足道。这样，你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。
5、自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地将未解决的所有问题搁在一旁，先不问理由强壮身体，这样才算真正有诚意和决心自爱。
6、人生的意义在于两方面：生命和灵魂的体现。锻炼身体，保持健康的生活节奏，虽不讲究，但也不邋遢，便是生命的价值;多阅读，多思考，善待他人，不刻意做作，不迎合某人某事，保持生命的最初之善，便也是灵魂的归属。
7、有信念的人才有希望，有希望的人才能自爱和他爱。
8、寻求他爱是借口，自爱才是出口。
9、要求进入别人的国度，可以是一种暴力。为所爱保留空间，便是为关系留有余地。
10、只有纯粹地付出才是真正的爱，可使我们的爱难纯粹，带着太多欲望和承担。
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