《老姥陆游》
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1、53. 我们将「觉醒」放进我们的行住坐卧中——放进所有的威仪中。
2、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
3、32. 在每一个姿势里保持正念。
4、36. 要具正知正见，以免好心为道反招恶。
5、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
6、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
7、55. 我们必须在我们的内心里见到法，而后才会有一种更确然的平静存在。
8、15. 坚持来自于信念，智慧来自于正念。
9、82. 法者，正也。清净慈悲为正，心地无非为正，利他无我为正，无念无相为正。
10、83. 念念无相，念念无为，即是佛。
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