《白居易 镖国乐》
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1、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
2、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
3、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
4、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
5、微细烦恼是指执着心中最微细的智慧，也就是说他有了智慧，能知道念头的起处，也能知道并看到那生灭的状态，但因为有执着，所以这种还是白光中的一丝黑暗，这已经是非常微细了，但还是不正常的。隆波田禅师禅语20句(四)
6、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
7、止禅是无法灭除苦恼的。
8、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
9、人们把地狱看作天堂，把圆锯看作莲花。
10、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
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