《默什么声》
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1、我们是拥有优越心智能力的人类，不需要害怕鬼神或任何其它东西;也不需要到处去寻求庇护，因为自己才是自己的庇护。
2、跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起。失意的时候，要能自我检讨，再次出发。
3、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
4、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
5、不但自己获益无穷，也能令整个社会蒙受利益。
6、涅槃可以翻译为寂静安祥，当我们的心恢复平常的状态时是寂静安祥的，那就叫做涅槃。
7、忙，才能培养自己的因缘;
8、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
9、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
10、感情若是一厢情愿，则难天长地久;
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