《诗词 朱》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
3、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
4、诸有为法皆由本身相顺无常的因缘所生，并非无因生，也非创世主心动意想而生。
5、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
6、佛说，十善业道、因缘果报没有穷尽的道理。
7、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
8、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
9、众生见相，圣人见体，体就是苦。
10、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
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