《水调歌头苏轼注释》
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1、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
2、身和心就像器皿和内容物的关系。
3、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
4、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
5、一切担心的，都是自己各种各样的结果。有智慧的禅语20句
6、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
7、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
8、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
9、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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