《浣溪沙张抡》
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1、一个搏击者必须能经常持心灵单纯，心中只存一目际——如何搏击。他必须去除阻碍其前进之障碍，无论是感情的、身体的或是知识上均然。
2、‘四大天王’这个称号当初也不是我们自封的，我们也没想过会一直红下去。新人红过我们，我们很开心，但我们都会努力的!
3、聪明绝对不是好事，前两年大家都说我特傻，傻人有傻福呗!人越老应该越有智慧，而不是越老越聪明。
4、欲自由发挥表达自我，昨日一切非的尽行抛却。由旧的固可获得安全感，新的则可获致流动且机变的武术。
5、并无固定一成不变的教法，我所能给予的亦只有适切的药石以治某特殊的失调罢了。
6、并无固定一成不变的教法，我所能给予的亦只有适切的药石以治某特殊的失调罢了。
7、许多的武术家总欲求更多，欲求一些特别的，即不知真理，正道却蕴含在简单的动作中，正因是这样;他们却不能见之。
8、切勿逃脱，奔放自己。毋寻寻觅觅，自会于己最不盼求之时到来。
9、一个人除非消除他自己精神上的一切障碍，否则是无法进步的。必须使他的心灵处在一种空无一物的状态，甚而将其原有的技巧本领清除才可。愈能知觉，愈能感性，必愈能放出自己所学的，如此可常心灵的清新与未受昔日的污染。
10、人天赋所具的纯洁心灵与空无一物的心理系，使其四肢可善用此等性质，以运用自如。四肢一以不可视见的精神，使得心灵、身体、四肢，处于最大的活力。
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