《杯中曰月长的全诗》
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1、一个人品茶，于平淡里清欢四溢，于无华中回味绵长。用时光的言语，用茶水的温度，尽享生命的细水长流，尽享一个人的浮世清欢。
2、过分强调自己的欲望，是为聒噪;过度主张自己的嫌恶，是为烦躁;无法平息自身的迷惘，是为浮躁。
3、学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。
4、
5、心静了,一切才能恢复他的本来。生活中的一切不安定,如同锅中的沸水,只有把锅底的火浇灭,才会使自己静下来。
6、不怨天，不尤人。
7、我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。
8、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
9、
10、人生真正的价值不在人生的舞台上,而在我们今天扮演的角色中。
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