《怎么训练巴西龟》
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1、烦恼根深蒂固,想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事,它是一个漫长的过程。
2、烦恼由粗到细分三个层次,修行也是由低到高分三个阶段。
3、正念——让心稳固地沉入所专注的目标,不散乱、不飘浮。
4、在散播慈爱的时候,闭上眼睛,先祝福自己,希望自己开心,希望自己快乐。
5、有了烦恼,就会造作各种各样的行为,这些行为在道德上称为“业”。
6、一,要有慈悲心。二,试着从别人的角度去考虑。三,要有智慧,就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的,并不是实相。
7、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
8、人们内心一般上都接受和满足于贪的烦恼。
9、命运的好坏是靠我们自己创造的,我们是自己行为的承担者。同时,我们也必须对自己的行为负责。
10、告诉自己放下,放下世间的假相,你就拥有永恒的生命。
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