《京华 陆游》
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1、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
2、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
3、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
4、真学真知，是智慧。
5、每一个人都是社会的工程师。
6、隆波田禅师禅语20句(八)
7、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
8、我们的心喜欢去执取一些虚幻不实的东西。
9、出世间或超越情绪感受并不是指从此就远离世间不理人了，我们虽然不再受他人言语影响，超越了情绪感受，但还是可以听别人说话，不管他们说的是对的还是错的。
10、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
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