《宋词 沐》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
3、空是什么?就是缘起无自性。
4、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
5、人类的执著，一直到断气，眼睛都没办法闭起来。
6、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
7、佛陀觉悟了法!法，它是关于生命的真理，佛教叫做圣谛。
8、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
9、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
10、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
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